Category Archives: PTSD trauma

Jak odstawić leki antydepresyjne, psychotropowe, czy ansjolityczne?

Wiele osób, które zgłasza się do mnie są w trakcie leczenia farmakologicznego i czują się na tyle dobrze, aby odstawić leki, albo zdają sobie sprawę, iż leki nie przynoszą im pożądanych efektów (a mają więcej efektów ubocznych), więc szukają innych rozwiązań. Czy ktoś kiedykolwiek czytał dokładnie na ulotce, ile czasu można przyjmować dany lek (odnosimyCzytaj dalej „Jak odstawić leki antydepresyjne, psychotropowe, czy ansjolityczne?”

Jak pokonać stres? Part 1. Objawy somatyczne – bezsenność

Lepiej zapobiegać niż leczyć. Łatwiej powiedzieć niż zrobić. Ile codziennych sytuacji jest dla nas stresujących? Rozmowa z szefem, przygotowanie kolacji dla rodziny, zaplanowanie wakacji, zdanie egzaminu, pierwsza randka, itp. Chcę sprecyzować, iż po pierwsze zanalizujemy zdarzenia w pracy, które mogą być stresujące. Jak rozpoznać objawy stresu? Nasze ciało może dawać nam sygnały, iż musimy cośCzytaj dalej „Jak pokonać stres? Part 1. Objawy somatyczne – bezsenność”