Przeciw anoreksji!

Anorexia nervosa jest jednym z niewielu (obok depresji) zaburzeń psychicznych, na które można umrzeć. Jest wiele informacji w internecie, wiele się mówi o konieczności psychoterapii, ale nadal wiele dziewczynek, kobiet umiera. Przestają jeść, i nie mogą same tego zmienić. Uważam, że najważniejsza jest prewencja i umiejętność wyłapania przez rodzinę i otoczenie, pierwszych objawów. Oto kolejna […]

Jak pokonać stres? Część 2. – Odżywanie

Ktoś kiedyś powiedział, że nie możemy mieć wpływu na to, co się dzieje w naszym życiu, ale możemy mieć wpływ na to, co my z tym robimy. Poziom stresu, który wywołują w nas różne sytuacje ( problemy w pracy, kłótnie rodzinne, nieumiejętność radzenia sobie z lękiem), jest sprawą bardzo indywidualną, subiektywną. Istnieją osoby bardziej odporne […]

Pomagać czy nie pomagać?

  Pytanie wydaje się trochę prowokacją, ale czy rzeczywiście ZAWSZE warto pomagać drugiej osobie. Przeczytajcie, co o tym myślę i sami wyróbcie sobie zdanie.