Jak działa dieta czyli jedzenie kompulsywne.

Wpisując w google słowo dieta, pojawia się około 29,200,000 wyników. Kto z nas nie był na diecie? Ile miesięcy udało nam się wytrzymać? I co potem? Efekt jo-jo, tzn. przybieramy na wadze więcej niż mieliśmy przed rozpoczęciem diety. I po co ten cały wysiłek? Po wielu nieudanych próbach, rezygnujemy z „magicznej diety”, poddajemy się pokusom, zajadamyCzytaj dalej „Jak działa dieta czyli jedzenie kompulsywne.”

Przyjemność wymiotowania….

Efekt hydrauliczny – „jeśli jem za dużo, wymiotuję” Jedna z najbardziej perwersyjnych form kontroli wagi ciała polega na wymiotowaniu pokarmu po jego spożyciu, bądź spróbowaniu. Technicznie polega to na użyciu palców lub świadome kurczenie mięśni brzucha (przez osoby już doświadczone). Ta metoda pozwala cieszyć się jedzeniem i nie tyć, albo nawet chudnąć. Niestety często taCzytaj dalej „Przyjemność wymiotowania….”

Dieta – Paradoks nr 3.

3. Efekt unikania – „aby uniknąć pokus, zrezygnuję z przyjemności” Porównanie to odnosi się do osób, które aby stać się szczupłymi są w stanie poświęcić się tzn. unikać spożywania normalnych posiłków (np. tylko warzywa gotowane, bez sosów i oleju; woda mineralna). Także w restauracjach nie są w stanie skusić się na normalne danie, takie jakCzytaj dalej „Dieta – Paradoks nr 3.”